Medo na infância: como ajudar a criança a enfrentar seus desafios? Por Luiza Pelicioli

O medo na infância é uma emoção natural e faz parte do desenvolvimento emocional das crianças. Ele pode se manifestar de diferentes formas, como insegurança diante de novas experiências, resistência a mudanças, choro frequente, evitação de determinadas situações ou necessidade excessiva de proteção. Em alguns casos, também pode interferir no sono, no apetite e no comportamento social.

As causas do medo infantil são diversas. Situações desconhecidas, mudanças na rotina, separações, experiências frustrantes, excesso de estímulos ou a falta de segurança emocional podem despertar sentimentos que a criança ainda não consegue compreender ou expressar com clareza. Muitas vezes, o medo aparece como uma forma de comunicação do que sente internamente.

Como nem sempre os pequenos conseguem colocar em palavras aquilo que os assusta, lidar com o medo exige dos adultos presença, escuta atenta, acolhimento e sensibilidade. Validar o sentimento, em vez de minimizá-lo, fortalece o vínculo e ajuda a criança a desenvolver confiança emocional.

Enfrentamento

Para apoiar a criança no enfrentamento do medo, é importante escutar sem julgamentos e sem pressa. Frases como “não precisa ter medo” ou “isso não é nada” podem invalidar o sentimento e dificultar a expressão emocional.

Nomear as emoções é uma estratégia fundamental, pois ajuda a criança a reconhecer e compreender o que está sentindo. Perguntas como “você ficou com medo porque achou que não ia conseguir?” favorecem o diálogo e o autoconhecimento emocional.

Estimular a expressão dos sentimentos por meio de histórias, desenhos, brincadeiras, jogos e leituras também contribuem para o enfrentamento do medo. Além disso, manter uma rotina previsível, com horários definidos, e oferecer presença afetiva de qualidade proporcionam segurança emocional, essencial para o desenvolvimento infantil.

Se o medo persistir ou interferir significativamente no bem-estar da criança, o acompanhamento de um profissional pode ser indicado. Cuidar da saúde emocional desde cedo ajuda a formar crianças mais seguras, confiantes e preparadas para os desafios da vida.

Leitura

O livro infantil ‘Lulu e o medo de voar: uma aventura corajosa entre nuvens e emoções’, de autoria da psicóloga Luiza Pelicioli, conta a história de uma menina que enfrenta seus receios diante de uma experiência nova e desafiadora. Ao longo da narrativa, a personagem aprende que sentir medo é natural e que, com apoio, acolhimento e respeito ao próprio tempo, é possível desenvolver coragem e confiança.

Indicado para crianças de 4 a 9 anos, o livro pode ser utilizado nos contextos familiar, escolar e clínico, favorecendo conversas sobre emoções, autoestima e enfrentamento de medos. A obra é um convite sensível para que as crianças aprendam a reconhecer, acolher e lidar com seus sentimentos de forma saudável.