Saber de si: 100 perguntas para compreender a ansiedade

Jéssica Constantino de Paula

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SINOPSE

Toda hora é a melhor hora para trabalhar o autoconhecimento! Este material foi pensado para adolescentes e adultos com o objetivo de mostrar a eles de uma forma descontraída que é possível lidar com a ansiedade e, mais ainda, ensiná-los como não duvidarem de suas capacidades, relembrando seu potencial. A regra é: permita-se expressar emoções e pensamentos reprimidos. Faça as perguntas, compreenda os gatilhos e, principalmente, descubra um mundo de novas possibilidades!

PÚBLICO-ALVO

A partir de 16 anos.

CONHEÇA A AUTORA

Jéssica Constantino de Paula

Psicóloga clínica, pós-graduada em Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Especialização com ênfase em Transtornos de Ansiedade. Tem experiência em atendimento em psicologia clínica com crianças, adolescentes, adultos e idosos; psicologia hospitalar tanto geral, quanto psiquiátrica; e, também como acompanhante terapêutica.

DADOS TÉCNICOS

ISBN: 9786584576162

Formato: 7x10x3 cm | 100 cartas | Peso: 160g.

Ano: 2022

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