Kit terapia cognitivo-comportamental para o sono infantil

O sono é essencial para o desenvolvimento intelectual, cognitivo e físico das crianças. Assim, considerando sua importância, este kit é formado por livros infantis e por recursos que auxiliam pais e terapeutas a lidarem com os medos disfuncionais das crianças, proporcionando à elas noites de sono tranquilas e, consequentemente, melhorando seu bem-estar.

CONHEÇA O KIT

Baralho da ansiedade

A ansiedade é uma reação natural do ser humano, tem um importante papel biológico, pois funciona como um sistema de alarme sempre que percebemos perigo ou uma ameaça iminente. Quando isto ocorre temos uma resposta de luta-fuga, em que, ao interpretar um perigo, é liberada adrenalina entre outros hormônios responsáveis por aumentar nossa capacidade de reagir. A partir disso, pode-se sentir reações emocionais de ansiedade, como tontura, batimento cardíaco acelerado, dificuldade respiratória, mãos suadas ou com tremores. A resposta de luta-fuga acontece instantaneamente. Com o Baralho da ansiedade, crianças e/ou adolescentes são psicoeducados sobre os principais sintomas, dificuldades e comportamentos disfuncionais. Por meio das cartas com sintomas e das cartas com situações, pode-se monitorar os sintomas do paciente de maneira lúdica e interativa, com objetivo de auxiliar o mesmo a lidar com os sintomas de ansiedade.

Autora: Luciana Tisser

O Bicho Papão não mora na escuridão

Uma ferramenta para psicoterapeutas, pais e educadores ajudarem as crianças que sofrem com seus medos disfuncionais. Baseado nos fundamentos da psicoterapia cognitivo-comportamental, esta deliciosa aventura, além de transportar a criança para uma viagem maravilhosa, possibilita-a deparar-se com diferentes emoções, principalmente o medo, sentimento que tem uma função importante de proteção em nossa vida.

Autora: Maria Cristina Benevides Sá Sobreira

O segredo do medo

Todos sentem medo, essa é uma verdade que não podemos negar. Mas será que o medo atrapalha ou ajuda? Onde ele mora? Será que ele é bom ou mau? Nesta história, o personagem Fred estava tendo alguns problemas por estar sentindo muito dessa emoção na hora de dormir; então, descubra com ele qual é o segredo do medo.

Autora: Miriam Rodrigues

Vicente Valente

Tem momentos em que o medo fica tão forte e poderoso que parece impedir você de fazer o que quer? Este livro vem para ajudá-lo a enfrentar os "monstros" que assustam e atrapalham na hora de se divertir com seus amigos ou dormir com tranquilidade. Descubra, junto com os personagens, como enfrentar seus próprios medos!

Autora: Andréia Rodrigues

Livro Audiolivro - Por que não gosto da hora de dormir? Crianças entendendo por que é importante dormir

Este livro tem como objetivo ensinar o público infantil sobre a importância do dormir e orientar os pais e responsáveis em relação a dúvidas, questões e curiosidades referentes ao tema, além de abordar o manejo prático das situações mais frequentes a partir de um enfoque cognitivo-comportamental. A obra explica às crianças aspectos concernentes ao sono, suas alterações e o modo como elas podem ser ajudadas a ter uma boa qualidade de sono e prevenir possíveis alterações cognitivas, emocionais e comportamentais decorrentes da carência de uma boa qualidade de sono.

Mediante algumas questões inseridas em quadros ao longo do texto, o leitor é convidado a interagir, contando um pouco de si, o que acaba sendo mais um facilitador no manejo da situação.

Autoras: Luciana Tisser e Magda Lahorgue Nunes

O que fazer quando você não consegue dormir: um guia para as crianças superarem problemas na hora do sono

Não seria ótimo se você fosse para a cama, entrasse embaixo de seus cobertores e dormisse bem, sem nenhum problema ou medo? Sem ter de ir mais uma vez ao banheiro? Este livro conduz filhos e pais pelo caminho da compreensão das técnicas cognitivo-comportamentais utilizadas no tratamento dos problemas do sono. Medos, uma mente que não descansa, um corpo inquieto e a dependência excessiva dos pais são problemas abordados aqui, fazendo com que as crianças adquiram as habilidades de que precisam para dormir mais tranquilamente à noite. Este livro interativo é um recurso completo para educar, motivar e capacitar as crianças para dormirem bem e para continuarem dormindo bem — como se fosse mágica!

Autora: Dawn Huebner

Mini Quadro de Incentivo: Vouchers do Reconhecimento - Dormir no seu Quarto - 5 unidades

Este é um instrumento para estabelecer combinações com a criança e reconhecer seu esforço em cumpri-las. Use a parte superior para anotar as combinações. Lembre-se de definir quando e como devem ser cumpridas. Você pode estabelecer metas por semana, dia ou mês (dica: combinações com crianças funcionam melhor a curto prazo). Registre também qual será a recompensa para cada combinado. Os vouchers são genéricos e flexíveis, desta forma você pode deixar mais com a cara de sua família.

Parceria com: Lúcia Azambuja