Frustração: como ajudar a criança a lidar com os “nãos” da vida?

A frustração é uma experiência inerente à vida de todas as crianças. Desde os primeiros meses de vida, elas se deparam com limitações e obstáculos que nem sempre conseguem superar de imediato.

Resultante da não satisfação de um desejo ou da impossibilidade de alcançar um objetivo, a frustação na infância se manifesta de diversas formas, como birras e choro – como no recente episódio do assento da janela do avião – e até comportamentos internalizados.

A frustração, por vezes, é benéfica, pois proporciona aos pequenos a oportunidade de desenvolverem habilidades essenciais, como a tolerância à contrariedade e a resiliência emocional, aspectos fundamentais para o enfrentamento de desafios.

Crianças que encaram frustrações de maneira saudável desenvolvem uma base emocional sólida, aprendendo a lidar com as adversidades também na adolescência e na vida adulta.

Por outro lado, aquelas que têm dificuldades de lidar com a frustração podem desenvolver problemas emocionais, como ansiedade e raiva descontrolada.

Adultos responsáveis

A influência dos pais ou outros responsáveis é fundamental na forma como os pequenos percebem e lidam com a frustração. Adultos responsáveis precisam compreender a importância de permitir que os filhos enfrentem desafios de forma autônoma, proporcionando um ambiente que favoreça o desenvolvimento de habilidades para isso.

É dever dos cuidadores reconhecerem e abordarem esse aspecto do desenvolvimento infantil. Crianças que recebem apoio e orientação adequados ao lidarem com frustrações tendem a desenvolver uma maior resiliência emocional.

Por outro lado, a superproteção pode resultar em indivíduos despreparados para lidarem com as inevitáveis dificuldades da vida.

Causas subjacentes

Quando não abordada adequadamente, a frustração na infância pode ocultar questões mais sérias que necessitam de intervenção imediata. Identificar as causas subjacentes é crucial para proporcionar o suporte necessário e evitar potenciais repercussões a longo prazo.

As crianças, muitas vezes, não conseguem expressar de maneira clara e direta as razões por trás de suas frustrações. Os responsáveis, portanto, precisam estar atentos à possibilidade de problemas mais profundos, como traumas, dificuldades acadêmicas, bullying ou problemas familiares.

O diálogo aberto e constante com os filhos é essencial na identificação das causas profundas da frustração. Estabelecer uma comunicação eficaz permite que os pequenos se sintam confortáveis em compartilhar seus pensamentos e sentimentos.

Perguntas abertas, expressões de empatia e a criação de um ambiente seguro são elementos-chave para facilitar essa troca.

Quando as causas subjacentes da frustração na infância são identificadas como mais sérias, a intervenção de um psicólogo pode ser necessária. Profissionais qualificados têm as habilidades para trabalhar questões mais complexas e oferecer suporte adequado.

Lançamento

O livro infantil ‘Frustração, a emoção que me faz crescer’, publicado pela Sinopsys Editora, narra a jornada de um casal e seus três filhos que aprendem importantes lições de vida praticando esportes e se dedicando à arte.

Cada um dos integrantes da família enfrenta suas frustrações de uma forma particular, mostrando que todos têm algo único a contribuir para superá-las. Com muita diversão, essa aventura mostra como, juntos, pais/responsáveis e filhos podem alcançar importantes feitos.

Escrita pelas psicólogas Milena Caminha Bezerra e Taline Araripe Maia, a obra é destinada ao uso clínico e familiar com o público de 4 a 12 anos. De forma realista e divertida, ensina como lidar com as situações desconfortáveis do cotidiano por meio do equilíbrio emocional e da maneira como os desafios do dia a dia são encarados – reestruturação cognitiva.