É um recurso terapêutico baseado nos princípios da reestruturação cognitiva e da modificação de hábitos autossabotadores. Foi desenvolvido para auxiliar na identificação dos padrões de procrastinação, desafiar pensamentos disfuncionais e experimentar estratégias concretas para agir. De maneira dinâmica e reflexiva, promove e fortalecimento do autocontrole, o aumento da flexibilidade cognitiva e o aprimoramento do planejamento e execução de tarefas.
PÚBLICO-ALVO
Adultos e adolescentes.
DIFERENCIAIS DA OBRA
O grande diferencial da obra “Agora ou depois?” está em transformar conceitos complexos da terapia cognitivo-comportamental em uma experiência prática, lúdica e acessível. Mais do que apenas falar sobre procrastinação e autossabotagem, o recurso convida o participante a vivenciar, na prática, estratégias de enfrentamento e mudança de hábitos, favorecendo a autorreflexão e o desenvolvimento de novas habilidades. Ao unir psicoeducação, reestruturação cognitiva e treino comportamental em formato de jogo, a obra possibilita um engajamento maior dos pacientes, tornando o processo terapêutico mais dinâmico, participativo e eficaz para adolescentes e adultos que enfrentam esses padrões desafiadores.
CONHEÇA AS AUTORAS
Jullyanna Cardoso
Mestra em Psicologia da Saúde pela FPS (PE). Psicóloga formada pela FPS (PE). Especialização em Neuropsicologia pela Faculdade Integrada Instituto Souza (MG). Pós-graduanda em Neuropsicologia com foco em Avaliação Neuropsicológica pela Sapiens/Unifil (PR). Formações em Avaliação Neuropsicológica para crianças, adolescentes e adultos pelo CEPPA (PE). Pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC (PR). Pós-graduanda em Terapia dos Esquemas pela PUC (PR). E Sócia-diretora do Centro Pernambucano de Psicologia Aplicada (CEPPA). Sócia e Responsável Técnica da Conexão Psi. Possui experiência em avaliação neuropsicológica no contexto hospitalar e clínica multidisciplinar. Atualmente, concentra sua prática como psicóloga clínica e neuropsicóloga em consultório particular. Além disso, oferece supervisão e ministra cursos especializados em avaliação psicológica.
Sandra Barreiros
Psicóloga Clínica e Orientadora Profissional. Pós-graduação em Psicologia da Família. MBA em Desenvolvimento Humano nas Organizações. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Especialista em Avaliação Psicológica pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) e Pós-graduada em Terapia dos Esquemas. Sócia-diretora do Centro Pernambucano de Psicologia Aplicada (CEPPA). Sócia e Responsável Técnica da Conexão Psi. Atualmente, é presidente da Jornada de Avaliação Psicológica de Recife (JavaPsic).
Carmem Beatriz Neufeld
Professora Associada do Departamento de Psicologia da Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão Preto - FFCLRP da Universidade de São Paulo - USP, onde atua na área da Terapia Cognitivo-Comportamental e na área de Psicopatologia da infância e da adolescência. Possui Bacharelado e Licenciatura em Psicologia pela Universidade da Região da Campanha, Mestrado em Psicologia Social e da Personalidade pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul e Doutorado em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul, com Pós-Doutorado em Psicologia pelo Instituto de Psicologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro e Livre-Docência em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Departamento de Psicologia da Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo. Integra o Programa de Pós-Graduação em Psicologia e o Programa de Pós-Graduação em Psicobiologia do Departamento de Psicologia da mesma Universidade onde fundou e coordena o Laboratório de Pesquisa e Intervenção Cognitivo-Comportamental - LaPICC. É Professora Convidada Permanente do Máster e Doctorado en Psicologia da Universidad de La Laguna na Espanha e do Doctorado en Desarollo Saludable da Universidad Autonoma del Estado de Hidalgo no Mexico. É Bolsista Produtividade do CNPq. É Presidente reeleita da Federação Latino Americana de Psicoterapias Cognitivas e Comportamentais (ALAPCCO) - Gestão 2019-2022/ 2022-2025. É Presidente-fundadora da Associação de Ensino e Supervisão Baseados em Evidências - AESBE - Gestão 2020-2023. Foi presidente da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC) - Gestão 2011/2013, reeleita para Gestão 2013/2015. É representante do Brasil na Sociedade Interamericana de Psicologia (SIP) - Gestão 2023-2025.
DADOS TÉCNICOS
ISBN: 9786584576575
Composição:
- 10 cartas sabotador interno
- 40 cartas de pensamentos automáticos
- 30 cartas de distorções cognitivas
- 30 cartas de questionamento socrático
- 30 cartas de reformulação cognitiva
- 30 cartas de ação
- 20 cartas de barreiras internas
- 10 cartas de vitória e conquista
- 1 manual
Formato: 16 x 4 x 12 cm
