Ansiedade, amiga ou inimiga? 100 cards para identificar sintomas e lidar com essa emoção

Este é um recurso terapêutico que auxilia na identificação e diferenciação dos sintomas da ansiedade com perguntas investigativas e exercícios que ajudam no enfrentamento.

Contém 100 cards divididos em 4 grupos: o primeiro denominado "Transtornos de ansiedade", auxilia no processo de psicoeducação; o grupo "Curiosidades" aborda algumas dificuldades e situações que acontecem por conta da ansiedade; o terceiro, "Investigando", auxilia no levantamento e na identificação de alguns sintomas; e, por fim, o grupo "Exercícios" — composto por 40 cards — indica atividades, filmes, podcasts e séries que podem auxiliar na respiração, no relaxamento e no processo de psicoeducação.

PÚBLICO-ALVO

Para psicólogos utilizarem com adolescentes e adultos.

CONHEÇA A AUTORA

Martine de Andrade Barbosa

Psicóloga. Palestrante. Escritora. Supervisora clínica. Especialista em terapia cognitivo-comportamental pelo CPAF-RJ; extensão em terapia comportamental cognitiva de terceira onda (CAAESM); formação em terapia do esquema (CAAESM). Coordenadora e mediadora de rodas de conversa, promovendo diálogos sobre a saúde mental. Coordenadora e mediadora de grupos de estudos em TCC. Voluntária do CVV e da campanha Janeiro Branco. Coautora de quatro livros, sendo coordenadora editorial de dois deles.

DADOS TÉCNICOS

ISBN: 9786584576384

Formato: 7x10x2 cm | 100 cartas | Peso: 133g.

Ano: 2024