Vigiando Pensamentos: Trabalhando os pensamentos a partir dos referenciais teóricos de mindfulness, aceitação e compaixão

Vigiando pensamentos é um livro que aborda o impacto dos nossos pensamentos, cognições, crenças e autoconceitos limitantes, principalmente aqueles que trazem adversidades para a nossa vida. Ela aborda, de forma simples e lúdica, a importância de cuidarmos dos pensamentos evitando assim, a manutenção do sofrimento humano.

O livro é baseado nos conhecimentos sobre Mindfulness (Kabat-Zinn, 2005) e também nos modelos teóricos comportamentais contextuais: a Terapia de Aceitação e Compromisso (Hayes, Wilson e Strosahl, 2012), a ciência da compaixão (Neff, 2011; Gilbert, 2014) e dos ensinamentos da professora Heidi Blanche.

É psicóloga e psicoterapeuta, mestre em ciências pela Faculdade de Medicina da USP. Cursou Mindful Self Compassion e Mindfulness & Performance pela University of San Diego School of Medicine (EUA). Atua como psicoterapeuta atendendo adultos, adolescentes e casais sob o referencial teórico comportamental com ênfase em autocompaixão, aceitação e Mindfulness. Professora das disciplinas de Terapia de Aceitação e compromisso, Mindfulness, Mindfulness performance, compaixão e autocompaixão. É Fundadora do Instituto Brasileiro de Mindfulness.

ISBN: 9788593076015

Formato: 20x20 cm | Peso: 137g.

Acabamento: Brochura