O livro Vencendo a Ansiedade e a Preocupação traz estratégias para a identificação de gatilhos de ansiedade, buscando formas de enfrentamento e reflexão ligados a crenças e pensamentos que trazem angústia e preocupação. Ele é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem terapêutica desenvolvida e testada há mais de 50 anos pelo pesquisador-clínico Aaron T. Beck. , que comprovadamente traz mecanismos práticos para se trabalhar na clínica. Vencer a ansiedade e afrouxar as garras das preocupações demasiadas é um reforço de segurança no enfrentamento de novas situações causadoras de anseios.
SUMÁRIO
Prefácio
Capítulo 1. Um novo começo
Capítulo 2. Compreendendo a ansiedade
Capítulo 3. A mente ansiosa
Capítulo 4. Primeiros passos
Capítulo 5. Elaborando seu perfil de ansiedade
Capítulo 6. Transformando a mente ansiosa
Capítulo 7. Encarando o medo com coragem
Capítulo 8. Vamos falar de estratégia
Capítulo 9. Derrotando o pânico e a evitação
Capítulo 10. Superando o medo social
Capítulo 11. Superando a preocupação
Apêndice
Referências
Índice remissivo
SOBRE OS AUTORES
David A. Clark
PhD. é Professor de Psicologia na Universidade de New Brunswick, Canadá, onde também exerce há 25 anos clínica privada. O Dr. Clark é uma autoridade amplamente reconhecida em terapia cognitivo-comportamental para ansiedade e depressão. Ele é membro da Canadian Psychological Association e sócio-fundador da Academy of Cognitive Therapy.
Aaron T. Beck
MD. É Professor Emérito de Psiquiatria na Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia e Presidente do Instituto Beck de Terapia Cognitivo- comportamental. Pesquisador, educador e psiquiatra praticante de renome internacional, o Dr. Beck é o criador da terapia cognitiva. Ele recebeu muitos prêmios, incluindo o Prêmio Lasker de Pesquisa em Medicina Clínica, além de prêmios de pesquisa tanto da American Psychiatric Association como da American Psychological Association.
DADOS TÉCNICOS
ISBN: 9788536327853
Formato: 17,5 x 25cm | 296 Páginas | Peso: 630g
Ano: 2012
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Lista de Desejos
