TAG: quais melhoras podem ser esperadas com o tratamento?

O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é de curso crônico e flutuante, mas, se tratado, tem altas taxas de remissão dos sintomas.

O tratamento baseado na terapia cognitivo-comportamental (TCC) possibilita que o indivíduo aprenda a interpretar as situações de outra forma e tenha outro olhar diante do que lhe acontece, o que, consequentemente, diminui os sintomas intensos de ansiedade.

A ansiedade é uma emoção como qualquer outra e fundamental para a sobrevivência da espécie. Portanto, é impossível deixar de senti-la.

A TCC, no entanto, possibilita a diminuição da ansiedade e suas implicações na vida cotidiana do indivíduo, que aprende a enfrentar e a lidar com sua ansiedade de forma mais funcional e com menos sofrimento.

Isso é feito por meio de estratégias cognitivas e comportamentais que trabalham com o sistema de crenças e comportamentos disfuncionais e possibilitam que o paciente modifique seu funcionamento e sistemas de aprendizagem.

Aspectos relacionados com a qualidade de vida são trabalhados para que o tratamento, mesmo após seu término, possa ser mantido.

A TCC busca trabalhar com a autoeficácia dos pacientes, ou seja, a capacidade de acreditar em si e nas suas habilidades. Aumentando suas crenças de eficácia, é possível entender que, caso aconteça algo difícil, eles saberão como lidar com isso.

Normalmente, as pessoas com TAG precisam assegurar que nada sairá fora do previsto, pois elas pensam que não saberão o que fazer nessa situação.

Com o tratamento, o paciente aprende a reconhecer seus sinais e sintomas e o que gera sua ansiedade; aprende a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos; reconhece e corrige pensamentos disfuncionais; aprende ferramentas para lidar com a ansiedade; desenvolve melhor qualidade de vida e melhora os relacionamentos interpessoais.

O sujeito, portanto, encerra seu processo terapêutico com as ferramentas e técnicas necessárias para usar em situações ansiogênicas e manter os ganhos da terapia por longos períodos. Ele aprende a ser seu próprio terapeuta.

Alguns eventos estressores podem ser situações-gatilhos e desencadear novamente os sintomas de forma mais intensa. A diferença é que o indivíduo, agora conhecendo o TAG e suas formas de manifestação, tem condições de lidar com a ansiedade, não deixando afetá-lo da mesma forma como antes.

O livro "O que você precisa saber sobre TAG e tem medo de perguntar?", de autoria da psicóloga Francine Guimarães Gonçalves e publicado pela Sinopsys Editora, tem como objetivo psicoeducar o leitor sobre o transtorno de ansiedade generalizada.

Com linguagem clara, objetiva e acessível a todos que tenham interesse em entender um pouco mais sobre o tema, são abordados tópicos que se referem a caracterização do transtorno, sintomas, consequências, ferramentas de manejo e possibilidades de tratamento.

A obra faz parte da coleção "O que você precisa saber e tem medo de perguntar", que visa a esclarecer aspectos relacionados a transtornos mentais para não especialistas. Caracteriza-se por sua linguagem clara, objetiva e acessível ao público geral.