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Como lidar com a ansiedade de separação na infância?
12 de Março de 2025
A ansiedade de separação é comum no desenvolvimento infantil, envolvendo angústia ou desconforto intenso que uma criança experimenta quando se separa dos pais ou outras figuras de apego.
Os sinais clínicos de ansiedade de separação incluem o medo exagerado de ficar longe dos cuidadores, preocupação excessiva com o bem-estar deles e resistência intensa a ir à escola ou a outras atividades que envolvam separação.
Sintomas físicos, como dores de cabeça e náuseas, são comuns em crianças com ansiedade de separação. Além disso, elas podem ter dificuldade para dormir sozinhas ou ficar em ambientes onde se sintam afastadas de seus pais.
Para os responsáveis, lidar com uma criança com ansiedade de separação pode gerar sentimento de culpa, frustração e exaustão emocional. A interação desses fatores geralmente cria um ciclo de ansiedade e estresse, intensificando o quadro do filho.
Fatores
A ansiedade de separação é uma condição complexa que envolve fatores genéticos, neurobiológicos e psicossociais. Estudos indicam que ela está associada a maiores reatividade e volume da amígdala cerebral, sugerindo um envolvimento emocional mais intenso.?
Também há evidências de que a ansiedade de separação pode estar relacionada a disfunções na interação córtico-límbica e a um processamento cognitivo enviesado. Há ainda uma base genética significativa, com uma hereditariedade estimada em cerca de 43%.
Tratamento
O tratamento da ansiedade de separação engloba intervenções psicoterapêuticas, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que tem demonstrado eficácia em reduzir os sintomas.
A abordagem auxilia a criança a identificar e modificar padrões de pensamento distorcidos e a desenvolver estratégias de enfrentamento.
Da mesma forma, a terapia familiar é benéfica para envolver os pais no processo terapêutico, ajudando-os a reforçarem comportamentos saudáveis em casa.
Literatura
O livro ‘Lidando com a ansiedade de separação: o abraço do coração’ conta a história de Gigi, uma adorável girafinha que enfrenta a ansiedade de separação ao ir para a escola.
Com o auxílio de sua gentil professora, srta. Zuzu, ela aprende uma técnica especial, o abraço do coração, que a faz se sentir conectada com os pais mesmo quando eles estão fisicamente distantes e a ajuda a superar a saudade com coragem e confiança.
Uma leitura para fortalecer vínculos afetivos, a obra oferece uma mensagem reconfortante sobre amor, união e segurança nos laços familiares, propiciando conforto emocional às crianças.
Para uso nos contextos clínico, familiar e escolar com a faixa etária de 4 a 9 anos, o livro publicado pela Sinopsys Editora é de autoria da psicóloga Talita Pupo Cruz.