Adolescentes que dormem tarde têm maior risco de desempenho acadêmico insatisfatório.

 Adolescentes que estudam no período da manhã que costumam dormir tarde na noite anterior estão mais propensos a ter notas mais baixas e também podem apresentar posteriormente maior sofrimento emocional. Lauren D. Asarnow, a líder do estudo, afirma que ir para a cama após as 23h30min, especialmente em adolescentes, prediz um numero médio de notas inferior aos outros alunos, e isso pode predizer sofrimento emocional quando eles ingressam na universidade.

O estudo foi realizado com 2.700 adolescentes, em duas etapas. Eles responderam sobre suas idades, performance acadêmica e autorrelato de sofrimento emocional. Os adolescentes que reportaram dormir após as 23h15min apresentaram resultados significativamente inferiores àqueles dos que dormem antes desse horário, e na segunda etapa do estudo apareceram como sujeitos com maior sofrimento emocional relatado.

Health Behavior News Service, part of the Center for Advancing Health (2013, November 10). Teens with late bedtimes have lower grades. ScienceDaily. Retrieved November 14, 2013, from http://www.sciencedaily.com/releases/2013/11/131110184310.htm