Meditação em qualquer lugar 50 práticas para tranquilizar a mente

Leandro Rhein

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SINOPSE

Muita gente quer meditar, mas, enquanto isso, a vida diária impõe cada vez mais desafios.

Então, o que você faz? Usa as dicas deste livro-caixinha, que traz práticas simples para serem executadas nos mais variados lugares, em diferentes momentos do dia, com muito ou praticamente nada de tempo. E das formas mais inusitadas, para que você mude seu foco, aproveite melhor o tempo, relaxe e enxergue a vida com muito mais beleza, energia e tranquilidade.