Esta nova edição de Terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT) apresenta uma visão geral, totalmente atualizada, concisa e objetiva do protocolo MBCT. O processo de treinamento que apoia o MBCT está baseado na prática da meditação mindfulness e convida a estabelecer uma nova relação — caracterizada por aceitação e compaixão — com as experiências internas conforme elas surgem. A abordagem reforça a compreensão de que, embora a dificuldade seja uma parte intrínseca de nossas vidas, é possível trabalhar com ela de novas maneiras.
Este livro oferece uma base para compreender os principais aspectos teóricos e práticos do MBCT e mantém seu formato acessível, com 30 características distintivas que caracterizam a abordagem. Terapia cognitiva baseada em mindfulness é obra essencial para profissionais experientes e aprendizes na área. É uma leitura atraente tanto para treinadores quanto para principiantes com interesse no MBCT.
Esta obra apresenta de forma leve e precisa todos os processos que preparam o terapeuta para a condução do mindfulness. É um livro que esclarece todas as dúvidas existentes no MBCT e é certamente de um conhecimento profundo e transformador para todo terapeuta.
Vitor Friary
Autor do livro Mindfulness para crianças e fundador do Centro de Mindfulness no Brasil.
A magistral síntese de Rebecca Crane dos principais princípios orientadores da terapia cognitiva baseada em mindfulness nesta edição revisada é uma contribuição bem-vinda. Como instrutora e treinadora qualificada, sua rica evocação da interação entre prática e didática durante todo o programa é repleta de insights e será de grande benefício tanto para iniciantes quanto para profissionais experientes.
Zindel Segal, Ph.D.
Professor de psicologia em transtornos do humor na University of Toronto Scarborough, codesenvolvedor da terapia cognitiva baseada em mindfulness.
CONHEÇA O SUMÁRIO
PARTE I – Características teóricas distintivas da terapia cognitiva baseada em mindfulness
1. Uma integração do Programa de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness e da terapia cognitivo-comportamental
2. Fundamentada pela teoria cognitiva de vulnerabilidade à depressão
3. Aprendendo habilidades para reduzir o risco de recaída na depressão
4. Modos da mente: fazer
5. Modos da mente: ser
6. Piloto automático e percepção consciente
7. Pensando e sentindo
8. Viagem mental no tempo e foco no momento presente
9. Reagindo e respondendo à experiência
10. Desejando que as coisas sejam diferentes e permitindo que as coisas sejam como são
11. Formas de aproximar-se e acolher as coisas como elas são
12. Vendo os pensamentos como reais e vendo-os como eventos mentais
13. Origens do mindfulness
14. Trabalhando com vulnerabilidades gerais e específicas
15. A base de evidências do MBCT
PARTE II – Características práticas distintivas da terapia cognitiva baseada em mindfulness
16. Conteúdo e estrutura do curso
17. Temas das sessões
18. Avaliação e orientação
19. Comendo uma uva-passa com consciência
20. Prática do escaneamento corporal
21. Prática de movimento consciente
22. Prática de meditação sentada
23. O espaço de respiração das três etapas
24. A importância da prática em casa
25. Prática de mindfulness na vida diária
26. Experiências agradáveis e desagradáveis
27. Elementos do currículo cognitivo-comportamental
28. Investigando a experiência
29. O ambiente de aprendizagem em grupo do MBCT
30. Ensinando por meio da incorporação do mindfulness em si mesmo
Recursos adicionais
Referências
Leituras recomendadas
Índice
PÚBLICO-ALVO
Profissionais experientes e aprendizes na área, psiquiatras, psicólogos, assistentes sociais, psicoterapeutas e outros profissionais que tenham interesse no MBCT e desejam um guia sucinto.
DIFERENCIAIS DA OBRA
Este livro faz parte da série Características Distintivas, que convida os mais importantes clínicos e teóricos das principais terapias entre as terapias cognitivo-comportamentais a destacarem as características fundamentais e distintivas das abordagens que utilizam.
CONHEÇA A AUTORA
Rebecca Crane, É professora e treinadora em terapia cognitiva baseada em mindfulness e dirige o Centre for Mindfulness Research and Practice, Escola de Psicologia, Bangor University, Reino Unido.
DADOS TÉCNICOS
ISBN: 9786555711172
Formato: 14 x 21 cm | 207 páginas | Peso: 345 g
Acabamento: Capa dura
Ano: 2023
