O cansaço crônico não é uma falha pessoal, em muitos casos, ele está ligado ao burnout, reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um fenômeno ocupacional que afeta milhões de trabalhadores. Neste livro, a síndrome de burnout é apresentada sob uma perspectiva humana e científica, revelando os sintomas que acometem quem está passando pelo esgotamento mental e auxiliando a identificar o perigoso “abandono de si”.
Com ferramentas práticas, a obra desmistifica o sofrimento e convida o leitor a reconstruir limites, vitalidade e sentido para trabalhar sem se anular e viver sem se esgotar.
CONHEÇA O SUMÁRIO
Introdução
1 O que é a síndrome de burnout?
2 Diferenciando o burnout de outras condições
3 Outras condições podem acompanhar o burnout?
4 O que acontece no cérebro de quem tem burnout?
5 Como costuma pensar, sentir e se comportar alguém com burnout?
6 O burnout afeta a todos?
7 O que deve ser feito para prevenir essa epidemia silenciosa nas relações de trabalho?
8 O conceito de abandono de si
9 Quais melhoras podem ser esperadas com o tratamento?
10 O que devo fazer se eu ou alguém que eu conheço tiver a condição?
11 Mitos e verdades sobre o burnout
Considerações finais
Referências
PÚBLICO-ALVO
Para usos clínico e familiar de adolescentes e adultos, tanto de profissionais quanto de pacientes, que apresentam o diagnóstico de burnout ou desconfiam que possa estar desenvolvendo a síndrome, a fim de auxiliar no tratamento psicoterápico e na psicoeducação sobre essa condição.
DIFERENCIAIS DA OBRA
Faz parte da Coleção “O que você precisa saber e tem medo de perguntar”, que visa esclarecer aspectos relacionados a transtornos mentais e outras condições para não especialistas. Caracteriza-se por sua linguagem clara, objetiva e acessível a todos que tenham interesse em entender um pouco mais sobre o burnout. Um de seus principais diferenciais é a sua construção, mediante perguntas e respostas mais frequentes entre a população.
CONHEÇA A AUTORA
Thaís Alves Siqueira Araújo Gomes e Sousa, Psicóloga clínica e do trabalho, com formação e experiência em processos de intervenção em saúde, gestão e promoção da saúde do trabalhador. Desenvolve e ministra formações técnicas voltadas aos riscos psicossociais, à prevenção do adoecimento mental e ao fortalecimento de práticas institucionais alinhadas às políticas públicas, com atuação também em saúde da mulher, contribuindo para ambientes de trabalho saudáveis.
DADOS TÉCNICOS
ISBN: 9786555712773
Formato: 16 x 23 cm | 96 páginas | Peso: 188 g
Acabamento: Brochura com orelhas
Ano: 2026
