O milagre da atenção plena é um guia clássico de meditação pelo qual gerações e gerações de leitores foram introduzidos na beleza de transformar a vida através da atenção plena.
O Mestre Zen Thich Nhat Hanh conta nobres anedotas e oferece exercícios práticos que possibilitam o aprendizado de habilidades da atenção plena. Desde como lavar pratos até atender o telefone e descascar uma laranja, o autor nos lembra que cada momento contém dentro de si uma oportunidade de trabalharmos na direção de uma auto compreensão e tranquilidade maiores.
Esta obra dá destaque as inspiradoras caligrafias de Thich Nhat Hanh, fotografias de suas viagens ao redor do mundo e um posfácio revisado.
CONHEÇA O SUMÁRIO
Prefacio do tradutor
1. A disciplina essencial
2. O milagre é andar sobre a Terra
3. Um dia em atenção plena
4. O seixo
5. Um e tudo, tudo e um: os cinco agregados
6. A amendoeira em seu jardim
7. Tres respostas incríveis
Exercícios de atenção plena
Nhat Hanh: ver com olhos compassivos
James Forest
Seleção de Sutras budistas
• Os Quatro Sustentáculos da Atenção Plena
• A consciência plena da respiração Anapanasati
Sutta
• Contemplação do pensamento
• A perfeição da sabedoria
• A sabedoria que nos leva a outra margem
Cronologia da vida de Thich Nhat Hanh
CONHEÇA O AUTOR
Thich Nhat Hanh
O mestre zen Thich Nhat Hanh é um líder espiritual global, poeta e ativista pela paz, reconhecido e admirado ao redor do mundo por seus ensinamentos pioneiros de mindfulness, ética global e paz. O seu ensinamento-chave reside na crença de que, através do mindfulness, podemos viver em plenitude no momento presente, e que essa é a única forma de desenvolvermos a paz, tanto em nós mesmos como no mundo. Mesmo exilado de sua terra natal por quase quatro décadas, desempenhou seu papel de introduzir o budismo e o mindfulness no Ocidente, criando comunidades mindful ao redor do mundo. Seus ensinamentos tiveram impacto em políticos, líderes de negócios, ativistas, professores e muitos outros. Além disso, destaca-se por seu trabalho artístico de caligrafia.
DADOS TÉCNICOS
ISBN: 9788532658555
Formato: 13.7cm x 21.0cm x 0.9cm
Acabamento: Brochura | 184 páginas
Ano: 2018 | 1ª edição
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