KIT com 2 exemplares Saia da sua mente e entre na sua vida

Steven C. Hayes e Spencer Smith

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Conheça o kit com 2 exemplares "Saia da sua mente e entre na sua vida".

Saia da sua mente e entre na sua vida: a nova terapia de aceitação e compromisso

Prepare-se para ter uma perspectiva diferente sobre seus problemas, sua vida e a maneira como você a vive. A terapia de aceitação e compromisso (ACT) lança um novo olhar sobre por que sofremos e o que significa ser mentalmente saudável.

Este é mais do que um livro de autoajuda para um problema específico — é uma abordagem revolucionária para viver uma vida mais rica e gratificante.

Saia da sua mente e entre na sua vida: a nova terapia de aceitação e compromisso

Aprenda por que a própria natureza da linguagem humana pode causar sofrimento; Fuja da armadilha da evasão; Promova a disposição para aceitar experiências dolorosas; Pratique habilidades de mindfulness; Descubra o que você realmente valoriza; Comprometa-se a viver uma vida significativa.

Autores: Steven C. Hayes e Spencer Smith

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