Kit Agenda em terapia do esquema + Reinvente sua vida

Neste kit são reunidas duas ferramentas para transformar a sua vida. A partir da terapia do esquema, você poderá se descobrir, identificar os padrões na sua maneira de agir e pensar — que estão diretamente relacionadas aos problemas que você enfrenta — e, assim, implementar novos modos de comportamento e pensamento.

CONHEÇA O KIT

Agenda em Terapia do Esquema

Um guia único e inovador de autoconhecimento com base na terapia do esquema. Esta agenda oferece um passo a passo para conhecer, identificar e nomear suas dores emocionais, bem como para aprender a enfrentá-las. Você também encontrará, neste guia, 90 exercícios específicos para lidar com os esquemas, acolhendo seu lado vulnerável e fortalecendo seu lado adulto saudável, a fim de incentivar a busca por suprir suas necessidades emocionais e por uma vida mais feliz.

Autores: Júlia Balieiro Benedini, Vilma Almeida Napoli, Viviana Prado, Tiago Canuto.

Reinvente sua Vida

Este livro é de grande valor seja, para o leitor que busca aconselhamentos de como implementar novos modos de comportamento e pensamento no cotidiano afim de transpor estados emocionais depreciativos e autocríticos; seja para profissionais da área de Saúde Mental que encontram uma rica fonte de conhecimentos sobre a gênese e o desenvolvimento de aspectos desadaptativos da personalidade humana. Já tendo sido traduzido para diversos idiomas, chega a vez da população de língua portuguesa ter acesso a este importante livro que, em sua trajetória, mostrou-se muito mais do que um livro de autoajuda, o que foi sua concepção original.

Autores: Jeffrey E. Young e Janet S. Klosko.