MINDFULNESS PARA CRIANÇAS: ESTRATÉGIAS DE TERAPIA COGNITIVA BASEADA EM MINDFULNESS
Por meio da respiração, dos sentidos, de brincadeiras e jogos, este livro tornará mindfulness divertida e cativante, e fará com que essa habilidade permaneça com as crianças através dos anos. Essas são habilidades simples o suficiente para que uma criança em idade pré-escolar possa usar no primeiro dia de aula, uma criança de 10 anos antes de um jogo de futebol, um adolescente em uma situação social e um adulto em uma entrevista de emprego.
Além da parte teórica, o livro tem exercícios práticos que podem ser acompanhados com o áudio que está no CD. Contém também o Programa de Oito Sessões para o Trabalho em Grupo, que introduz o Programa de MBCT adaptado para crianças.
AUTOR: Vitor Friary
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JOGO DA INVESTIGAÇÃO
Este material foi desenvolvido no Centro de Psicologia Positiva e Mindfulness do Paraná, depois de longos estudos sobre as intervenções clinicas baseadas em mindfulness, neste caso, sobre a aplicação clinica e programas de treinamentos de mindfulness adaptado para crianças.
O jogo nasceu da necessidade de termos materiais lúdicos adaptados para nossa língua e cultura, mas não deixa a desejar na fundamentação teórica e cientifica a respeito das técnicas utilizadas. Dessa forma, o Jogo da Investigação divide-se em técnicas de atenção focada, monitoramento aberto e praticas de amor, bondade e compaixão, tal como todo e qualquer programa de treinamento de atenção plena.
O Jogo da Investigação esta adaptado para crianças de 6 a 10 anos no formato grupal, podendo perfeitamente ser utilizado em programas de mindfulness para crianças que, com utilização também de outras técnicas, pode contemplar de 4 a 6 sessões.
AUTORA: SHEILA DRUMOND
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BRINCANDO DE MINDFULNESS
A caixinha brincando com mindfulness, de Patricia Calazans, visa apresentar e trabalhar nas crianças algumas habilidades proporcionadas pela prática de mindfulness.
É brincando que acessamos o mundo infantil, e não diferente, Calazans nos auxilia a apresentar o mundo às crianças, um mundo onde é possível manter a calma antes de responder a questões enfrentadas no dia-a-dia.
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração - principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) -, regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar.
Os exercícios se apresentam em forma de caixinha, com 50 cartas. O brincando de mindfulness é direcionado para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine e aprenda brincando de mindfulness !
AUTORA: Patricia Calazans
Lista de Presentes
Lista de Desejos
