CAIXA DA TENSÃO

A Caixa da Tensão pode também ser chamada de caixa da solução pois vem recheada de recursos que ajudam a recuperar a calma, relaxar e focar no que precisa ser feito.

Cubo da calma:

Esse é um dado macio com ilustrações simples e

sugestivas que ajudam a manter ou recuperar a calma.

Basta jogar o dado e realizar a atividade que ficar para cima.

    Cubo da respiração: 

Seguindo a mesma proposta do Cubo da calma, este apresenta sugestões de respirações.

Vários estudos já comprovaram sobre o poder da regulação do sistema nervoso autônomo através da respiração.

Então por que não fazer uso desse recurso? Uma respiração calma, focada e profunda traz os seguintes benefícios:

• Oxigena melhor todos os órgãos, inclusive o cérebro, que consome 1/3 de todo o oxigênio inspirado;

• Libera um calmante natural no cérebro;

• Reduz o neurotransmissor do estresse;

• Aumenta a serotonina, popularmente chamado de hormônio da felicidade, que é um dos responsáveis pelo bom humor e controle de impulsos.

Ampulheta de gel:

Além de marcar o tempo, o gel em seu interior fornece um estímulo

visual importante e útil nos momentos de tensão.

 

 

 

 

 

Livro da decisão: 

 

Trata-se de um livro pequeno e interativo feito para guiar as tomadas

de decisões e ajudar a superar os momentos de dificuldades.

 

 

 

 

 

 

 

 

Bola anti-estresse:

Essa pequena bola foi feita sob medida para caber na palma da mão e, 

ao ser apertada, pode trazer grande sensação de alívio.

A cor verde induz um estado de tranquilidade e a carinha feliz nela estampada

é um lembrete constante de que devemos nos concentrar

nas coisas boas da vida, relaxar e ser feliz, mesmo nos momentos de tensão.

 

 

 

 

Bloco para anotações e desenhos: 

Nada como transpor para o papel os sentimentos, emoções e sensações que vivenciamos. 

Esse recurso permite a expressão e organização de ideias, sensações, conflitos e emoções.

 

 

 

 

 

 

A Caixa da Tensão mede 24 x 28 x 9 cm.

A tampa possui fecho com imã e ilustração sugestiva.

Acompanha: Livro da Decisão, Cubo da Calma, Cubo da Tensão, Bracelete Relax, ampulheta de gel, bloco de notas e bola anti-estresse.

O tamanho é ótimo para incluir outros recursos que sejam necessários.